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MEESミースのブログ

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ファスティグその後

忘れてました!

ファスティグの報告☆

無事19日間を終了する事ができました!

結果は

体重-4.4kg

体脂肪率-4%

です。

目標の-5kg迄あと少しでしたが

私的には大満足☆

およそ5年位前の体重に戻りました。



これを果たして

維持できるかが問題です!


ファスティグをして良かったのは

食材の成分表を意識するようになった事

薄味が好きになった事

今迄以上に野菜を食べるようになった事

お肉とご飯はそんなに要らなくなった事



そして


前の私より

今の私の方が好きになった事


ちょっぴり自信が持てた事です。


リバウンドしないように

皆さん


見張りに来て下さいね♪
  1. 2013/11/27(水) 22:22:33|
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