忘れてました！

ファスティグの報告☆

無事19日間を終了する事ができました！

結果は

体重－4.4kg

体脂肪率－4%

です。

目標の－5kg迄あと少しでしたが

私的には大満足☆

およそ5年位前の体重に戻りました。



これを果たして

維持できるかが問題です！


ファスティグをして良かったのは

食材の成分表を意識するようになった事

薄味が好きになった事

今迄以上に野菜を食べるようになった事

お肉とご飯はそんなに要らなくなった事



そして


前の私より

今の私の方が好きになった事


ちょっぴり自信が持てた事です。


リバウンドしないように

皆さん


見張りに来て下さいね♪

金山のカフェ・ラクラスに行ってきました。

十数年 勤めたラクラスが 新しく生まれ変わってて、ビックリしました





色んな種類のビールがあって、迷いました。



おしゃれで おいしいジュースも揃ってます。

噂の店長 豊田さんが注いでくださるビール


ビアテイスターが注いでくれるこだわりの生ビール

私は、これがイイ。

お料理もおいしい。



噂の自家製ハンバーグステーキ
～木ノ子のデミグラスソース～



シェフ本日のオススメ 牛タンシチュー


裏メニュー 青唐辛子のパスタ

辛過ぎた！！！
舌が、、、、 痛い！！！！！
驚きました。


池下のエールカフェで作られたケーキ



洋ナシのケーキ

お土産に資生堂パーラーのチーズケーキを買いました。
おいしいらしい。

落ち着いた雰囲気のカフェ・ラクラスで 楽しい時間でした。

名古屋市 中区 金山 1-13-18
ベルデマーレビル1F
052-332-6060

今日は、以前私が働いていた

ラモードイワイ神宮店の

元スタッフが

20年ぶりに

わざわざ会いに来てくれました！

水谷さんと清水さんです。




とても懐かしかった♪

清水さんは今北海道に住んでるみたいです。

みんな歳は20年程重ねたけど

面影は変わらないね☆


来てくれてありがとう♪♪

鳥羽へ、牡蠣の食べ放題

伊勢神宮

石神さん

コストコ に 行ってきました。


お伊勢さんは、人がいっぱいでした






岩月さんのお誕生日で サプライズparty
です♬



ネイリストのあきさんが くす玉を作ってくれました。



くす玉の中から、プレゼントが出てくる仕掛けです

岩月さんは、泣いて喜んでくれました

ミックは、よく 「男のコ？」 と

聞かれますが、、 女のコです


横座りもします



ネックレスもつけます




小笠原のですが、、。

いよいよファスティングも

後半戦を迎えています。

そこで

驚きの数字が！

体重は言えません。(横ばい)

が

しかし

体脂肪率が

（恥ずかしいけど、告白します。)

30.5%
↓
26.7%

まで下がったんです！

今迄加圧トレーニングを

2年程がんばっても

一向にビクとも微動だにしなかった

体脂肪率が

さっ

下がった、、。


これは私にとって

大革命です☆


これだけでも

ファスティングを

やった甲斐がありました♪



あと5日間

がんばらねば！！

だんだんとこれから寒くなりそうなので

ママが変な物をワタシに、、。





もちろんワタシは

ひととおり

カミカミして

味を

確めました☆

先週の火曜日

思いたって

東京のラフォーレ原宿でやっている

加茂克也展に行ってきました。



凄い作品ばかり



まずはコラージュ

いろんな物がアートになります。


石ころ


貝殻



ジュンヤワタナベ


アンダーカバー

他にもシャネルらのコレクションのhairを担当しています。











とても刺激を受けた一日となりました♪

先日、お隣の保育園の子どもたちが、作品展の招待状を届けに MEESへ来てくれました。

0さい～3さいの子たちがいる ぶどうの樹 保育園です。

小さくても、こんな事ができるんです。と、すばらしい作品を たくさん見せていただきました。

地域の皆様へと、保育園の中で 数多くの作品を見せてくれました。



はらぺこあおむし









大好きな絵本です

昨日迄で固形物が食べられない断食期は終わり

今日からおかゆデビューです♪
(おかゆのお供は焼き梅干しです)


昨日の夜の時点で

ー4.3kg!

でも

一昨日の夜は

+0.6kg

増えてたんです、、。

何にも食べてないのに！！


きっと私極度の冷え性で

代謝が悪いんだと考え

ポールシェリーのバスオイルを

毎晩

お風呂に入れる事にしました♪



私が選んだのはピュリファイング

セルライトも気になるので

今回はこれ。

天然のハーブの香りに癒されます☆


明日のおかゆが終わったら

あと1週間は

置き換え期

お昼だけ普通の食事が頂けます
（もちろん油と糖分は厳禁ですが)


あと少し

ガンバレじぶん！！

ファスティング9日目の私

体重は

なんと

ー4.1kg!

目標迄

あと

ー0.9kg

今はまだ全く絶食中なので

かろうじて口にできるのは

酵素ドリンク、ゼリー、玄米コーヒー

の他は

塩、梅干し、ハーブティー位です、、。


ミースの忘年会は

今年は初めてなので

大奮発して

[叙々苑]に決定いたいました！

でも

みんな、それぞれ

ゆり子は5kg

弥生は2kg

毎週ヘルプに来てくれる

かずきは5kg

ともえは3kg

最近アルバイトでミースに入った祥子は3kg

そしてネイリストのあきさんも3kg

マイナスを

目標にダイエットします☆


もし、目標迄いかなかったら

なんと[叙々苑]から[味園]に変更になります！



みんなガンバローね♪

ファスティング断食2日目の私


お腹すいた、、。

が、しかし

ここでくじけてはなりませぬ、、。


体重の方は

昨日の夜計ったら

トータルで

ー2.5kg減ってた！

私の場合

準準備期間も自分で設け

朝はグラノーラ

夜はいつもより

ちょっと控えめに

意識しました。

そうしたら

準備期間始まってすぐ

ー1.5kg減ったの♪


そして

準備期3日間

ファスティング断食2日間

合わせて5日目でー2.5kg♪



やったー！！

目標ー3kgだったのですが

目標変更。


ー5kgにします☆


ガンバレー！わ・た・し！

新しく習った小顔補正立体カットで 切りました





頭が小さく感じます
スッキリです

ミックが生まれて 7ヶ月が経ったころ

ミック、女の子になりました



赤ちゃんのオムツをもらって履いてます

11/6から

遂に

始めました！


ファスティング


皆さんご存じですか？


ファスティングとは

断食の事なんです。

最初の3日間は

朝、酵素ドリンクと栄養ゼリー2本

そして玄米コーヒー



お昼のみ普通食

夜は又朝と同じ


そして本日11/9から

7日間

まったく固形物は口にできません、、。



大丈夫かな？私、、。

ミースでは

9月に、まったく新しいカット技法

小顔補正立体カットを学び

3カ月間の練習を重ね

遂に

昨日

二人揃って

無事

認定試験に

合格致しました！

sayuri先生から

ディプロマを頂きました。

テストが、筆記と実技

両方で70点クリアしていないと

合格しないんです。





この

別名、swingカットは

なんと

3kg痩せて見え、5cm背が高く見えると

いう効果があるそうです。

西洋人の骨格に近づくよう、

東洋人も、骨格を補正しながら

髪がスウィングするように

カットしていくんです。


勿論

特殊な専用ハサミと

高濃度ローションを使って

新しい切り方でカットをしていくのです。


今はまだモニターでさせていただいております。

他のお店では、なんと、15000円頂いているそうです。

MEESでは

来年位から、本格的に、メニュー化していく予定です。

今迄のカット料金

プラス

¥1000～¥2000位で

設定する予定でおります。

ぜひ皆さん

今年中に

体験されると

お得ですよ♪

11/1(金)～12/31(火) ☆MEESの商品キャンペーン☆です

店内商品 10％offです！！

ポール・シェリーのバスオイルも☆


ポール・シェリーバスオイルは、自律神経や ホルモンバランスを整え、厳選されたハーブの有効成分が、肌や身体を健康で 美しい状態に導きます。

150ml 6300円

この冬 ミースのオススメです

ケラスターゼも



エステシモも



資生堂も



ルーヴルドも



アバリールも



対象です♬